افزایش رضایت زناشویی و کاهش باورهای غیر منطقی با ذهن آگاهی

کتاب "افزایش رضایت زناشویی و کاهش باورهای غیر منطقی با ذهن آگاهی" نوشته مجیدرضا فروزان به بررسی روش‌هایی می‌پردازد که می‌تواند به بهبود روابط زناشویی کمک کند. در این کتاب، مفاهیم ذهن آگاهی و تاثیر آن بر روی کاهش استرس و افزایش ارتباط مثبت بین زوجین مورد بحث قرار می‌گیرد.

کلیات محتوای این کتاب شامل موارد زیر است:

۱. ذهن آگاهی: توضیح اهمیت تمرکز و توجه در زندگی روزمره و روابط زناشویی.
۲. باورهای غیر منطقی: شناسایی و کاهش باورهای نادرست که می‌توانند به مشکلات زناشویی منجر شوند.
۳. رضایت زناشویی: راهکارهایی برای بهبود ارتباطات بین زوجین و افزایش رضایت زناشویی.
۴. مباحث تکمیلی: تکنیک‌هایی برای کنترل احساسات و واکنش‌های احساسی در مواجهه با چالش‌های زناشویی.
این کتاب به زوجین کمک می‌کند تا با افزایش آگاهی و بهبود ارتباطات، به رضایت بیشتری در زندگی مشترک دست یابند.